Как правильно подобрать обувь по размеру

Размер обуви имеет решающее значение при выборе, тем более при покупке в интернет-магазине. Ни дизайн, ни фасон сапог или туфель не будут радовать, если при ходьбе они вызывают дискомфорт, сдавливая пальцы или пятку. Давайте поговорим о том, как правильно подобрать размер обуви взрослому и ребенку, чтобы чувствовать себя комфортно в новых парах.

Важность правильного выбора обуви

Если мы носим обувь не по размеру, это приводит к:

• появлению мозолей, натоптышей, отеков, проблемам с кожей стоп и ногтями;
• ощущению дискомфорта и тяжести в ногах;
• развитию плоскостопия и остеоартрита;
• снижению срока служба обуви.

Неправильно подобранная обувь негативно сказывается на развитии опорно-двигательного аппарата. Поэтому для детей необходимо особенно внимательно подбирать размер кроссовок, туфель, ботинок и т.д.

Как правильно измерить размер ноги

Если вы задаетесь вопросом как подобрать размер обуви, то без предварительных замеров стопы не обойтись. Чтобы новая пара при носке была комфортной, важно учитывать не только длину стопы, но и ее полноту. Размеры ног могут различаться друг от друга на несколько миллиметров, поэтому для определения точного параметра учитывайте большее значение.

Измерение размера стопы

Измерять размер стопы можно таким образом:

• встать обеими ногами на белый чистый лист бумаги;
• обвести карандашом контуры стоп;
• измерить по диагонали длину от начала пятки до самой выступающей точки на большом пальце.

Полученное значение можно перевести в сантиметры и разделить на два. Например, если длина 28 см, при делении на 2 получается 14. Затем к полученному значению прибавляем длину ступни – 14+28=42.
Получаем размер, соответствующий системе SO 3355-77, используемый в отечественной системе измерения.

Будьте внимательны: лучше попросить обвести контуры ваших стоп другого человека. Так вы сможете получить наиболее точные замеры — если будете делать это самостоятельно, вам придется наклониться, что приведет к напряжению мышц ступни (она станет на несколько миллиметров меньше).

Важно: проводить замеры лучше вечером, когда ступни немного увеличены.

Замеры полноты стопы

Ширина стопы – важный параметр для выбора обуви, тесные туфли будут натирать ноги, что приведет к появлению мозолей. Это значение учитывают не все покупатели, что приводит к неправильному выбору.

Полнота стопы определяется путем замера расстояния от большого пальца до мизинца в районе косточки. Для этого нужно встать обеими ногами на лист бумаги, сделать пометки и замерить расстояние линейкой или швейной лентой.

Важно: замеры для зимней обуви следует проводить в носках.

При стандартном размере ступни выбор обуви будет несложным. Однако, если стопа слишком узкая или широкая, то необходимо учитывать маркировку полноты в виде цифрового или буквенного значения:

• стандарт – 6 или F;
• узкая – цифры от 1 до 5 или буквы A, B, C, D;
• широкая – цифры от 7 до 10 или буквы H, J, K.

Чем дальше от стандартной величины располагаются буквы или цифры, тем уже или шире обувь.

Основные международные системы измерения размера

Подбор размера обуви осложняется тем, что в разных странах приняты собственные системы измерения:

• SO 3355-77 – стандарт международный, где определяется длина от начала стопы до самой выступающей точки большого пальца (см), делится на 2 и результат прибавляется к полученному значению;
• система США – для измерения используется длина стопы в дюймах, что позволяет получить наиболее точный замер, где при длине стопы в 11 дюймов можно выбирать обувь с пометкой «11»;
• европейская – измеряется длина стельки, но так как стельки длиннее стопы, то получается, что наш 38 размер соответствует 37,5 европейскому.

Если разобраться в указанных системах измерения размеров, то подобрать обувь будет несложно, даже если вы приобретаете ее в интернет-магазине. При покупке учитывайте, что по ширине кроссовки или ботинки могут немного растянуться или сжаться, но длина их не меняется.

Рекомендации по выбору размера для разных типов обуви

Принимая во внимание наши рекомендации, вы сможете выбрать обувь, учитывая ее тип:

• утепленные ботинки или сапоги лучше брать на размер больше, учитывая наличие теплого носка, они ни в коем случае не должны быть тесными;
• кроссовки или кеды лучше заказывать на пол размера больше, чтобы при активных движениях они не сдавливали ноги;
• обувь для профессионального спорта имеет достаточный запас между длиной стопы и стельки, что позволяет исключить риск получения травмы;
• в открытых босоножках или сандалиях нога должна точно «сесть» по подошве, не выступая ни на миллиметр за пределы границ;
• если замеры показывают промежуточный размер, например, 39.5, то нужно округлить его в большую сторону – 40;
• если размеры стоп различаются, делайте выбор в пользу большего значения, а второй ботинок поддержите специальной стелькой;
• если стопа узкая, то сапоги или ботинки можно заказывать на пол размера меньше, и наоборот, при широкой ступне к полученному значению нужно прибавить половину сантиметра.

Помните, что новая пара должна сидеть плотно, но без сдавливания ступни. Особенно это касается классической обуви, тогда как спортивные изделия могут ощущаться на ноге свободно.

Мы рассказали о том, как правильно подобрать размер обуви. Следуйте нашей инструкции и выбирайте ботинки и сапоги в магазинах с учетом параметров стопы и сезона. Если во время примерки вы ощущаете комфорт, пятка располагается плотно, носок — свободно, а обувь аккуратно поддерживает ногу без сдавливания, то выбор сделан безошибочно!